한 민 족 연 합 선 교 회

돌려서 말할 줄 모르고 직선적으로 말하는 B형의 특성상 대화를 하다 보면 자칫 상대방은 기분이 나빠질 수도 있다. 하지만 기분 나쁘라고 하는 말이 아니라 할말은 하고 살아야 하는 성격 때문. 화가 나면 얼굴에 그대로 드러나는 것이 상대방을 불편하게 하기도 하지만 오히려 대처하기 쉽게 만들기도 한다.

<제안 1> 남편이 왜 화가 났는지… 옆에서 다독인다

기분이 상해서 들어온 남편. ‘밖의 일은 밖에서 풀어라’라는 말 대신 왜 화가 났는지, 상황 이야기를 들어 주며 남편의 편을 든다. 심플한 성격 탓에 금방 화가 풀어질 것.

<제안 2> 알아듣기 쉽게 돌려서 말하지 않는다

남편이 잘못 한 일이 있을 때는 빙빙 돌려 말하지 말고 요점을 말한다. 자신이 잘못했다고 생각하면 인정하고 진심으로 사과한다.

★ 몸을 건강하게 만드는 음식

고기를 활용한 요리를 할 때는 돼지고기를 활용한 요리가 제격이다. 닭고기는 소화가 잘 되지 않기 때문에 피하는 것이 좋다. 고등어, 시금치, 피망, 바나나 등을 활용한 요리를 만들어 보아도 좋을 듯. 옥수수, 땅콩 등의 음식은 소화력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 비만의 지름길이 되는 음식이므로 피하는 것이 좋다. 특히 밀가루 음식은 대사의 효율이 악화되어 소화되지 못하고 지방으로 축적될 가능성이 높은 식품이다.

★ 옷 고르기 & 코디하기

심플한 것을 즐기는 남편이라면 정장 또한 심플한 것으로 매치할 듯. 넥타이 하나만큼은 감각적인 것을 선택해서 정장의 멋을 살려 본다. 수트와 반대 컬러도 좋고 원색으로 마련해 보아도 좋다. 만약 무늬 있는 넥타이를 원한다면 스트라이프가 사선으로 처리된 것을선택한다. 사선 디자인의 넥타이는 지적인 이미지를 연출한다.

★ 뱃살 확실히 빼는 다이어트 플랜

집중력이 부족하고 완벽을 기하지 않고 적당히 하려는 성격 탓에 다이어트 계획을 세우더라도 태만해지기 쉽다. 남에게 의존하는 경향이 있어 자기 스스로 노력하기보다 남들이 도와 줄 것이라고 생각한다. 대체적으로 B형은 미식가들이 많아 기름지고 깊은 맛을 내는 음식을 좋아해 살찌기 쉬운 타입. 호기심이 많아 새로운 다이어트법에 도전하지만 꾸준한 노력은 부족해 실패하는 확률이 높다. 단기 집중형으로 단기간에 효과를 보는 강도 높은 다이어트에 열을 올리지만 그만큼 요요 현상이 나타나기도 쉽다.

★ 몸 튼튼하게 하는 운동

B형은 대부분 신장 기능과 소화력이 약하고, 상체에 비해 하체가 약한 체질이지만 면역력은 튼튼하기 때문에 잘 먹고 운동만 조금 꾸준하게 하면 건강한 몸을 만들 수 있다. 운동의 강도가 세지 않은 배드민턴이나 조깅, 헬스 등이 적당하다. 아내와 함께할 수 있는 운동이면 더욱 좋을 듯.

<제안 1> 남편과 함께 조깅하는 시간 만들기

B형은 혼자 있는 것보다 여럿이 어울리는 것을 좋아하기 때문에 혼자 하는 운동은 지루해 하므로 효과를 기대하기 어렵다. 남에게 잔소리 듣는 것을 극도로 싫어하는 개인주의적인 면이 있으므로 아내의 강요에 의한 운동은 하지 않는다. 약간의 칭찬에도 고마워할 줄 알기 때문에 아내의 좋은 말 한마디는 남편 스스로 운동할 수 있게끔 할 수도 있다. 남편과 함께할 수 있는 운동이라면 더욱 효과적이므로 매일 아침 혹은 저녁 시간을 활용해서 남편과 조깅하는 시간을 갖는다.

<제안 2> 관심을 보이는 운동이 있다면 적극 후원한다