이로운 음식과 해로운 음식

 

 

 

이로운 음식과 해로운 음식 
 

1)이로운 음식 담백하고 서늘한 음식이 좋다. 새우, 굴, 전복, 소라, 붕어, 문어, 뱅어, 오징어, 게, 해삼, 포도, 감, 앵도, 다래, 모과, 머루, 송화(가루),메밀, 냉면, 순체나물, 솔잎등이 좋다. 2)해로운 음식 맵고 뜨거운 음식이나 지방질이 많은 음식, 고칼로리 음식이 나쁘다. 쇠고기, 설탕은 안질에 안 좋고, 무우는 상기, 소화불량에, 조기는 상기, 전신위화감에 안 좋다.

1)이로운 음식 싱싱하고 시원한 음식이 좋다. 돼지고기, 계란, 오리(중풍,고혈압,당뇨환자는 금함)굴, 해삼, 새우, 전복, 가물치, 복어, 자라, 우렁이, 멍게, 게, 가제, 이어, 가자미, 수박, 참외, 포도, 사과, 토마토, 딸기, 바나나,파인애플, 배추, 오이, 가지, 호박, 상치, 우엉, 감자, 미나리, 당근, 보리, 팥, 피, 녹두, 참께, 모밀, 좁쌀등이 좋다. 2)해로운 음식 뜨거운 음식은 나쁘다. 닭고시, 쇠고기, 우유는 소화불량, 두드러기, 복통, 설사, 변비에 안 좋고, 엿, 꿀, 개고기, 염소고기, 인삼은 번열에, 땅콩은 두통, 피로에 안 좋고, 고추,생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레등 맵거나 자극성이있는 조미료도 안 좋다.

1)이로운 음식 식용이 왕성하므로 모자랄듯이 막는다.(고지방보다 고단백질음식)쇠고기,우유,버터,치즈(고혈압,당뇨,동맥경화,중풍환자는 피함)간유,명란,우렁이,뱀장어,대구,미역,다시마,김,게,해조류,배,밤,호도,은행,고구마,잣,자두,땅콩,매실,살구,무,도라지,연근,마(산약),토란,버섯,더덕,당근,고사리,밀,콩,율무,콩나물,밀가루음식,두부,콩비지,수수,현미등이 좋다. 2)해로운 음식 고칼로리 음식, 지방식이 나쁘다. 달걀, 닭고기는 중풍,고혈압, 심장질환, 빈혈,담석증, 노이로제에 안좋고, 개고기, 염소고기는 종기, 번열, 치질에, 배추,사과는 설사, 기침에, 돼지고기는 감기, 기침, 신경톷, 고혈압, 심장병, 치질에 안 좋고, 꿀, 설탕도 나쁘다.

1)이로운 음식 따뜻한 음식이 좋다. 닭고기,양,염소,노루,꿩,개(중풍,혈압,당뇨병자는 금함)명태,미꾸라지,도미,조기,멸치,민어,대추,사과,귤,복숭아,토마토,시금치,미나리,양배추,쑥갓,파,마늘,생강,고추,들깨,겨자,후추,카레,찹쌀,조,감자등이 좋다. 2)해로운 음식 찬음식이 나쁘다. 메밀,배추는 기침,급성위염, 신장염에 안 좋고, 쇠고기,우유는 감기,기관지염,맹장염, 치질에,배,수박,참외,오이,풋과일은 딸꾹질,설사,손발찰때,고구마,밤,호도는 소화불량에, 녹두, 보리, 팥은 설사, 소화불량에, 돼지고기는 소화불량,위장염에 안 좋다.