[스크랩] 치매예방보건교육-치료레크레이션

제 목 :	치매예방보건교육-치료레크레이션
파 일 :	치매예방보건교육.hwp
목 차 :	▶ 서 론 < 치료레크레이션을 선택하게 된 이유(당위성) > < 부분별 레크레이션의 목적 > 1. 치매예방체조 2. 파워 브레인 댄스 ▶ 본 론 < 준비운동 > ♠ 치매예방체조 < 기본운동 > ♠ 파워 브레인 댄스 ♠ 손뼉 치기의 반복 이유 본 자료는 워디안이나 한글 2002 이상의 버전에서만 확인이 가능합니다. 한글 97 이하의 버전을 보유하고 계신 회원님들께서는 구매에 앞서 참고하시기 바랍니다. <해피캠퍼스 자료관리팀>
본 문 :	▶ 서 론 < 치료레크레이션을 선택하게 된 이유(당위성) > ♠ 노인에게 가벼운 운동이 필요하다. (장점) 가벼운 체조는 높은 수준의 신체적, 사회적 활동을 지속함으로써 생활의 질을 향상시키고 사회적 만족감을 얻을 수 있다. 또 체력이 유지될 때 독립심 증진을 경험할 수 있기 때문에 규칙적인 운동은 필요하다. 노인에게도 신체움직임은 많은 장점을 가져다주는데 노인들이 죽음보다 허약과 의존성에 대해 더 두려워한다고 한다. 그러므로 에너지를 갖게 되어 일상 생활을 더 쉽게 수행할 수 있는 운동이 필요하고 운동을 통해 근력과 유연성이 향상되며 균형을 잘 유지할 수 있고 넘어지는 것을 예방할 수 있다. 또한 근육조직을 더욱 강화시킬수록 신진대사를 높여주므로 체중 조절이 용이하며 운동을 통해 열량을 소모함으로써 더 많은 영양소를 섭취하게 해 준다. 운동은 뼈의 노화를 지연시키고 자세를 개선시켜서 요통이 줄어들게 한다. 관절과 근육을 사용함에 있어 심폐기능이 강화시키며 말초조직의 혈액 순환을 개선시키고 동맥경화증, 고혈압 등의 순환기 계통 질병을 감소시킬 수 있다.
키워드 :	치매예방 레크레이션 치매예방보건교육 치매예방보건교육레크

출처 : silmyung8001

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