*탈모예방을 위한 생활수칙 9가지*
탈모에 대한 관심이 많아지고 있다. 언론매체에 탈모에 대한 컬럼이나 기사에 대한 상담을 해준뒤 무엇이 정말 중요한 치료가 될까 생각해보면 생활습관, 식습관을 고치는 것이 가장 중요하다고 생각이 든다. 치료에는 의사의 처치가 반드시 필요하겠지만 환자의 생활적인 노력도 반드시 병행되어야 더 큰 치료효과를 누릴 수 있다.
1. 아침을 꼭 챙겨 먹는다.
아침 식사를 거르게 되면 영양불균형 상태를 초래할 수 있다. 아침을 굶으면 젖산 등 피로 물질을 생성, 피로감을 더 느끼게 만들기 때문에 먹어야 한다. 아침을 굶어 포도당을 공급받지 못하는 지경에 처할 경우 뇌는 비효율적인 방법으로 에너지원을 만들어내느라 젖산을 비롯한 피로 물질까지 덤으로 만들어내 체내에 쌓아둬 피로감이 가중되는 상황에 처하고 만다.
2. 꼭꼭 씹어 먹는 음식을 선택해서 천천히 여유 있게 먹는다.
현미나 검은 콩같은 잡곡이 섞인 밥과 섬유질이 풍부한 녹황색 채소, 근채류등과 함께 식사를 하는 경우 모발성장에 필요한 비타민과 광물질을 제공하고, 섬유질은 피지(皮脂)의 분비 이상을 억제하기 때문에 탈모예방에 도움을 준다.
3. 취침 4시간 전까지 모든 음식섭취를 끝내고 숙면을 취한다.
잠들기 바로 전에 음식을 먹는 것은 잠을 방해하고 위장이 쉬어야 할 시간에 다시 활동하게 되므로 건강에도 좋지 않다. 숙면을 위해서 본인에게 맞는 배게를 사용하거나 아로마를 활용해도 좋다. 밤10시부터 새벽2시까지 성장호르몬의 활동이 왕성해지므로 취침 시간이 이 시간대에 있는 것은 더욱 권장한다.
4. 인스턴트 식품을 멀리하고 자연음식을 즐긴다.
인스턴트 식품, 커피, 청량음료, 과자, 아이스크림과 같은 가공식품은 몸에 필요한 영양소들의 섭취를 방해하거나, 특정 영양소를 배출을 도와 성인병등을 일으키는 등 탈모에 일정한 악영향을 준다.
5. 달고 기름지고 짜고 자극적인 음식은 피한다.
단 음식은 피부를 늘어지게 하여 그만큼 모발이 빠질 가능성이 높아지게 하고, 특히 흰설탕은 혈액속의 칼슘을 배앗아가 혈행을 방해한다. 짠 음식을 과다복용하게 되면 그만큼 신장의 기능도 바빠지고 일찍 그 기능에 문제가 생길수가 있게 된다. 따라서, 소금이 많이 첨가된 가공식품이나 양념에 들어가는 소금의 양을 줄이는 것이 필요하다. 이렇게 하는 것이 건강한 몸과 튼튼한 모발을 유지하는데 상당한 도움이 될 것이다.
6. 부지런히 움직이거나 적당한 운동으로 비만을 예방한다.
비만은 만병의 근원이다. 비만인 경우 혈액순환이 원활하지 않고, 숙면을 취하기가 어렵고, 배변활동에도 지장이 많아 피부 및 두피에도 많은 이상 현상을 야기시킨다. 백회같은 곳을 지압하거나 스트레칭등을 자주하고, 적당한 운동을 자주 한다면 비만도 예방되고 탈모예방에도 도움이 된다.
7. 전자제품을 멀리한다.
컴퓨터와 TV의 이용시간을 최소화하는 것이 탈모치료에 도움이 된다. 전자제품의 전자파등에 노출이 심할수록 눈, 피부 등의 피로와 스트레스를 동반한 만성피로로 탈모를 부추기게 된다. 특히, 시신경이 피로해질 경우 앞머리와 이마 양쪽으로 탈모가 빨리 진행된다. 이런 업무를 하는 사람이라면 전자파 차단 식물이라던지 일정시간마다 손목, 어깨, 목 등을 풀어주는 스트레칭을 하고, 바깥의 신선한 공기를 호흡해주어야 한다.
8. 약이나 비타민 미네랄 제재, 건강식품을 남용하지 않는다.
너무 많은 건강보조식품을 섭취하는 것은 영양의 불균형을 가져 올 수 있다. 실제로 섭취하는 음식에서 우리 몸에 필요한 영양소를 공급받도록 하는 것이 좋다.
9. 그날의 스트레스는 그날로 해결한다.
최근 탈모환자의 많은 수가 스트레스로 인한 후천적인 탈모를 경험한다. 스트레스는 우리 몸에 비만, 소화기장애, 심혈관질환, 탈모와 같은 수많은 병증의 원인이 된다. 가능하다면 그날의 스트레스는 그날 풀어주어야 하는데, 저녁시간 반신욕이나 족욕을 하면 몸의 긴장도 풀어주고 스트레스 해소에도 도움이 된다.
마이플한의원 - 강윤희
*탈모예방에 좋은 음식들*
검정콩과 검은 참깨
검정콩, 검은 참깨 등 검은색의 음식을 통한 식이요법이 발모에 효과가 있는가에 대해서는 이견이 많습니다. 동의보감에는 검은깨가 골수를 보하고 정(精)을 보충해준다고 나와 있는데, 이는 검은깨가 탈모예방과 머리를 검게 하는데 효과가 많다는 뜻으로 해석될 수 있습니다.
한방에서 검은 색의 음식들은 신장으로 작용한다고 보는데, 혈액의 원천이 되는 음기를 생성하고 전해질 대사를 조절하는 신장의 역할로 보아 신장이 튼튼해진다는 것은 모발과 직접적인 연관이 있는 것입니다. (황제내경이라는 의서에는 皮毛生於腎이라하여 신장이 혈액을 생성시켜 모발을 영양하고 원기를 만들어 모발의 생장을 촉진한다고 했지요.)
또한 식물성 단백질의 보고인 검정콩은 탈모를 예방하는 대체식품으로 사용할 만큼 띄어난 효과를 가지고 있습니다.
하지만 인간은 체질이라는게 있어서, 체질마다 인체에 부족하고 남는 영양소와 기운이 다르기 때문에 그 효과도 천차만별이므로, 자기 체질이 무엇인가를 살펴 적절한 식이요법을 수행하는 게 보다 중요한 문제임은 두말할 필요가 없습니다. 검정콩은 태음인들에게, 검은깨는 소양인들에게 권할만한 식이요법입니다
음식과 모발
탈모는 인체 오장육부의 문제가 모발과 두피에 반영되는 과정과 모발이 자라나는 주기때문에 사실 장기적인 관리와 치료가 필요한 질환입니다. 때문에 우리가 지속적으로 섭취함으로서 장기간에 걸쳐 인체에 영향을 주게되는 음식은 모발건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 항간에 효과가 있다고 알려져 있는 단미음식의 지속적인 섭취는 더욱 그러합니다.
예를 들어 세간에 맵고 짠 자극적인 음식을 탈모와 관련해서 피하라는 말들을 많이 합니다만, 실제로 나트륨성분은 인체의 혈액을 운송하는데 중요한 역할을 하는 물질로, 혈이 허하기 쉬운 소음인들에게는 탈모와 관련해서 지속적으로 섭취해야하는 음식이기도 하지요. 매운 기운은 비위가 냉한 소음인들에게는 소화기능을 개선시켜 인체의 기혈순환을 원활하게 해주는 것이기도 하구요. 반대로 비위에 열이 많은 소양인들은 오히려 싱겁게 먹어주는게 모발건강에 좋을 뿐더러 맵고 짜게 먹을 경우 상열감이 생겨 머리털이 오히려 더 빠지게 하는 요인이 됩니다.
체질별 탈모예방음식
참고로 탈모예방에 좋은 음식들을 체질에 따라 정리를 하면 다음과 같습니다.
소화기가 약하고 속이 냉하기 쉬운 소음인들은 조금 맵고 짜게 먹는 것이 소화기능이 살아나게 하고 기혈의 순환을 돕는데 좋습니다.
단백질이 풍부한 계란, 요오드 성분이 풍부한 미역이나 사포닌과 질 좋은 섬유소, 비타민 A가 풍부한 시금치등도 탈모예방에 도움이 되는 음식입니다. 차로는 인삼차, 생강차, 대추차 등이 좋습니다.
속에 열이 많아 두면부로 상승하는 화기가 두통이나 탈모의 원인이 되는 소양인들은 항상 싱겁고 짜지 않게 먹는 것이 중요하며, 몸속의 열을 내려 주고 신장의 기운을 도울 수 있는 검은 깨, 당근, 토마토 등이 도움이 되는 음식입니다.
차로는 몸속의 열을 내려 소변을 시원하게 해주는 블랙커피나 녹차 구기자차 복분자차 석류 등이 탈모예방에 도움이 되는 차입니다.
단백질이 부족하기 쉽고 심폐기능이 약하여 두피 쪽으로의 혈액순환이 원활하지 않은 태음인들은 비타민과 단백질이 풍부한 소간이나 다시마, 식물성 단백질의 보고인 검은 콩 등이 좋고, 콜라겐이 풍부한 마, 연근 등은 모발에 윤기와 탄력을 주는 음식입니다.
그리고 차로는 우유, 오미자차, 뽕잎차 등이 탈모예방에 좋은 차입니다.
생각보다 행동이 앞서고 성격이 급한 태양인들은 머리나 목 부위에 기운이 몰려있어 가장 기운이 상충하기 쉬운 체질로 담백하고 시큼한 음식이 좋으며 싱싱한 야채와 열대과일, 해물, 흰살 생선 등을 많이 먹어주는 것이 좋으며, 감잎차나 블랙커피, 솔잎차, 포도즙 등이 탈모예방에 좋은 차입니다.
그리고 술은 화기를 돋우고 담배는 혈액순환을 방해하므로 모든 체질에 해롭다고 할 수 있습니다.
아름다운 머리결은 그 사람의 첫 인상이지요. 님들이 몸의 건강과 모발의 아름다움을 함께 가꾸어 나가는데 참고가 되었으면 합니다
경희봄한의원 - 김용진
*탈모방지에 좋은 음식~ 탈모방지에 좋은 한방자연식*
#탈모방지에 좋은 선식재료
탈모를 방지하기 위해서는 건강한 기운을 북돋아주고 영양을 충분히 섭취하는 것이 좋은데 바로 블랙선식을 섭취하는 것입니다.
1.검정콩의 효능
검정콩은 두가지로 분류가 되는데 서리태와 서목태입니다. 탈모에 좋은 콩은 서목태인데 쥐눈이콩이라고도 하며 약콩이라고도 부릅니다.
● 혈액순환을 촉진하는 효능이 있어 질병의 예방과 치료에 많이 쓰인다.
● 암예방과 재발 방지, 비만, 당뇨, 고지혈증, 어린이의 성장 발육, 신장 질환, 산후풍 등에 많이 쓰인다.
● 옛 문헌에 속을 다스리고 위의 열과 모든 약의 독을 제거하며 어혈을 풀어낸다 한다.
● 탈모예방에도 탁월한 효과를 지니고있다.
2.검은깨(흑임자)의 효능
● 허약한 체질을 강하게 하고 두뇌를 좋게한다.
● 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 장수 식품으로 뛰어나며, 폐와 간장, 신장을 도우며 흰머리를 검게한다.
3.검은쌀 흑미의 효능
● 본초강목- 어지럼증, 빈혈, 고혈압, 당뇨, 다뇨증, 변비 등에 효과가 있다 한다.
● 소화를 돕고 신장기능을 자양시켜 빈혈, 백발 예방 및 치료, 눈병, 심혈관 등 질병에 효과가 있다.
● 면역기능을 강화시켜 노쇠방지, 질병예방, 여성의 미용 등에 효과가 있다.
● 특히 임산부의 빈혈에 특효가 있으며, 어린 아이 이유식에 좋다.
4.하수오의 효능
● 해독작용으로 옹종을 가라앉힌다. 국소가 벌겋게 붓고 곪으면서 아픈데 상처가
잘 아물지 않는데 쓴다.
● 성미는 쓰고 달며 떫고 따스하다. 간, 신경에 들어간다.(약학대사전)
● 폐와 정, 간과 신을 보하며 근골을 든든하게 한다(약학대사전)
● 오래 먹으면 아이를 가질 수 있게 된다. 배안의 모든 냉병을 낫게 한다(제가본초)
● 신음을 보하며 머리칼을 검게 한다(본초구진론)
● 주로 나력, 옹종, 치질, 부인과 질병 및 산전산후의 온갖 병을 낫게 한다(동의보감)
● 머리칼을 검게 하며 힘줄과 뼈를 든든하게 하고 얼굴 빛을 좋아지게 하며 오래 살 수 있게 한다
5.당근의 효능
● 시력을 보호하고 야맹증을 막는다.
● 피로를 풀고 혈압을 낮춘다. 스트레스를 푼다.
● 빈혈을 예방한다. 설사를 멎게 하고 야뇨증을 개선한다.
● 탈모를 예방 할 수있다.
6.솔잎의 효능
● 동의 보감- 성인병예방, 위장병, 고혈압, 신경통, 천식, 머리털을 나게 한다
● 본초 강목- 악창(고치기힘든부스럼),오장을 편안하게 하고, 모발을 자라게 한다
● 항암 효과, 뇌졸증, 동맹경화, 당뇨병에 효과적이며 감기 예방에 좋다.
7.땅콩의 효능
● 위장을 보호하고 면역증대 소화불량에 좋다
● 폐를 윤기있게 해준다
● 스테미너 강장제로 쓰인다.
● 고단백으로 인해서 탈모예방 효과적이다.
8.다시마의 효능
●콜레스테롤 수치와 혈압을 내리고 혈당치를 내려 당뇨를 막는다.
●갑상선 질환을 예방한다.
●변비에 좋고 대장암 예방, 항암 효과가 있다.
●뼈와 이를 튼튼하게 하고 성장하게 한다.
●탈모를 막고 머리카락에 윤기가 나게 한다.
●숙취 해소 간질환 예방에 좋다.
●주의:과량으로 섭치하게 되면 오히려 갑상선이 올 수 있다. 요오드 현상이라고 함
9.잣의 효능
● 동통안정,기 강화, 식욕증진, 체력강화(정신쇠약), 신진대사 활발, 눈의 충열, 눈부심에 좋다.
● 입안이 잘 헐거나 혓 바늘 돋을때, 성장 발육에 기여, 월경및 생리통 감소, 빈혈, 기침, 가래, 뇌 보강
● 고혈압, 피부 미용제, 호흡기 강화, 임산부와 태아 안정, 변비, 신경통, 냉증, 관절염
● 잣의 성분 중 비타민 E는 시력의 회복과 빈혈치료에 효과가 있다.
● 머리카락이 빠지는 사람이 섭취하면 모공이 단단해져 탈모증이 없어지고 머리에는
윤기가 나며 희게 변해버린 머리털도 잣을 계속 먹게 되면 검게 소생시킬 수가 있다
● 마른기침, 노인성 변비, 피부미용에 좋다.
10.산수유의 효능
산수유는 약간 따뜻한 성질에 신맛을 갖고 있으며(신맛이 강하고 달콤한 맛이 적음) 간과 신장을 보호하고 몸을 단단하게 합니다. 신맛은 근육의 수축력을 높여주고 방광의 조절 능력을 향상시켜 어린아이들의 야뇨증을 다스리며, 노인들에게서 많이 나타나는 요실금 증상에도 효능이 있습니다.
산수유를 장기간 먹을 경우 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력 소모로 인한 무기력증으로 조로현상, 이명현상, 원기부족 등에도 유익합니다.
● 허약한 콩팥의 생리기능 강화와 정력증강 효과가 있다. 정자수의 부족으로 임신이 안 될 때도 장기간 복용하면 치료효과가 있다.
● 원기를 올려주고 신장기능을 강화해 정기를 돋워주고 남성의 조류현상이나 발기부전, 또는 몽정이나 지나친 수음 행위 등으로 정신이 산만하거나 집중력이 떨어졌을 때도 효능이 있다.
● 성인남녀의 허리, 무릎 등에 통증 및 시린데에 효능이 높고 여성의 월경과다 조절 등에 좋다.(동의보감)
● 산수유는 약간 따뜻한 성질에 신맛을 갖고 있으며 간과 신장을 보호하고 몸을 단단하게 한다. 신맛은 근육의 수축력을 높여주고 방광의 조절능력을 향상시켜 어린아이들의 야뇨증을 다스리며, 노인들에게서 많이 나타나는 요실금증상에도 효능이 있다.
● 노인이나 어린아이가 이런 증상을 보일 때 인삼과 오미자 진피 익지인을 함께 쓰면 잘 낫는다. 허리가 아픈 경우 산수유와 두충 우슬 지황 산약 등을 배합해 가루내어 먹는다.
● 산수유의 가장 큰 약리작용으로는 허약한 콩팥의 생리기능 강화와 정력증강효과가 꼽힌다. 산수유를 장기간 먹을 경우 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력소모로 인한 요통 무기력증으로 조로현상 이명현상 원기부족 등에도 유익하다.
● 정자수의 부족으로 임신이 안 될 때도 장기간 복용하면 치료효과가 있다. 일반인들에게 가장 널리 알려진 한약으로 십전대보탕(十全大補湯)이 꼽히는데, 육미지황탕 (六味地黃湯)역시 이에 못지않게 널리 애용되는 보약이다.
● 산수유를 비롯한 여섯가지 약재가 들어가는 보혈 보음제인데, 여기서 가장 중요한 역할을 하는 것이 산수유다.
● 원기를 올려주고 신장기능을 강화해 정기를 돋워주기 때문이다. 이런 효능은 남성의 조류현상이나 발기부전, 또는 몽정이나 지나친 수음 행위 등으로 정신이 산만하거나 집중력이 떨어졌을 때도 적용된다.
● 오래 두고 먹어도 부작용이 없고, 독특한 향기와 단맛을 지니고 있어 부담없이 차로 끓여 마시기에도 좋다. 다른 약재와 섞어 차로 끓여 장기간 마시는 것으로도 약효를 볼 수 있다.
● 수렴성강장약으로 신장의 수기를 보강하고 남성의 정수(精水)를 풍부히 하여 정력을 유지하는데 효능이 탁월하고 성인남여의 허리무릎 등에 통증 및 시린데에 효능이 높고 여성의 월경과다 조절 등에 좋다.(동의보감)
11.구기자의 효능
● 폐를 윤택하게 하고 간을 맑게 하며 신장을 보호한다.
● 옛부터 정(精)을 늘리고 양(陽)을 돕는다 하여 강장제로 쓰인다.
● 정이 부족하여 생긴 탈모에 효과가 있다.
● 수렴작용으로 인해서 모공의 땀구멍이 확대 되어 피부를 윤택하게 해준다.
12.호두의 효능
●'동의보감'에서는'호두는 살이 찌게하고 몸을 튼튼 하게 하며 피부를 윤택하게 한다고 한다.
● 머리털을 검게 하고 기혈을 보호 '하초명문'을 보한 한다.
●'본초강목' 간을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 변비를 낳게 한다.
신장기능을 강화 하고 기억력을 증대하고 신경쇠약을 치료 예방한다.
● 탈모예방, 머리카락과 두피를 건강하게 하여 윤이 나게 한다.
<검정콩가루 만드는법>
1.검정콩을 준비하여 물에 씻지 말고 마른 화장지나 수건으로 닦는다.
2.후라이팬에 콩만 넣고 볶는다.
3.콩 껍질이 약간 벌어질 때 까지 콩을 볶는다.
4.볶은 콩을 가지고 믹서기에서 갈거나 방앗간에서 갈면 된다.
<검은깨(흑임자)가루 만드는법>
1.검정콩 처럼 조금씩 볶는다.
2.다 볶은 후 차갑게 식힌다. 식히지 않고 갈거나 오래 갈면 엉기어 붙는 성질이 있다.
3.검은깨는 짧은 시간에 빨리 갈아야 한다.
<다시마가루 만드는법>
1.말린 다시마는 염분기가 제거된 제품을 구해서 사용하고 생 다시마는 씻은 다음 햇볕에 바짝 말린다.
2.가위로 갈기 좋게 잘라서 믹서기에 넣고 가루낸다.
<솔잎가루 만드는법>
1.조선 솔잎을 준비한다.
2.솔잎의 끝 부분을 떼어내고 찜통에 넣고 1~2분간 찐다.
3.바람이 잘 통하는 그늘에서 말린 후 믹서기에 넣고 가루낸다.
#탈모방지에 좋은 한방자연식
한방에서는 신장이 나쁘면 머리카락의 성장이 둔화되고 탈모가 되고 또는 하얗게 탈색 되는 경우가 많다고 합니다. 황제내경에서는 남자가 8세가 되면 신기가 시작 되면서 머리카락이 자라고 16세가 되면 더욱 왕성해지며 24세가 되면 고루 튼튼해지고 32세가 되면 머리카락이 가장 풍성해지며 40세가 되면 신기가 쇠약해지면서 머리카락이 빠지기 시작한다고 했습니다.
때문에 한방에서는 탈모가 정혈부족으로 일어난다고 보고 있으며 정혈이 부족해 피부에 영양이 충분히 공급되지 못하면 피부가 건조해지고 모공이 열려 탈모가 진행되는 것입니다. 따라서 탈모를 예방하기 위해서는 신체 내부를 튼튼하게 하는 것이 가장 근본적인 방법입니다.
산약산수유차골드
산약산수유차골드는 정력과 스테미너를 위한 차 일 뿐만 아니라 간과 신의 기능을 튼튼하게 하면서 탈모의 근본적인 원인을 해소 하는 차입니다. 또한 요통으로 허리가 아프고 쑤시며 하체에 땀이 많이 나거나, 기침이 잦고 숨이 찬 데도 좋습니다.
산수유는 간과 신장을 보하여 몸을 단단하게 하고 탈모예방에 좋고 정력과 피로회복에 좋으며 방광의 조절 능력을 향상 시켜 어린 아이의 야뇨증에도 도움이 됩니다. 남성의 정수를 풍부히 하여 정력을 유지하는데 탁월한 효과가 있으며 정자수의 부족으로 임신이 잘 안될 때에도 꾸준히 복용하면 효과가 있습니다.
산약은 노화 방지에 특히 효과가 좋으며 거친 피부, 정력증진, 귀울음, 식은 땀을 흘리는데 꾸준히 마시면 효과가 있으며 건조한 피부를 윤택하게 해 줍니다.
<출처 : 동이건강음식연구회 www.boyark.co.kr >
산약산수유차골드 40일 진행 요령
1.산약산수유차골드를 물 3리터에 넣고 끓인 후 하루 두번 씩 마십니다.
2.아침 점심 식사는 자연식 위주로 하는데 잡곡밥과 녹황색 채소와 현미로 합니다.
3,저녁 식사는 자연식으로 하는데 8시 이전에 마칩니다.
4.블랙선식과 하수오가루를 두유나 요구르트에 타서 공복에 마십니다.
5.조개류 생선류 마늘 양파 시금치 토마토 계란 우유 살코기 김치를 주로 섭취합니다.
6.하루 2리터 이상의 물을 충분히 마십니다. (물 대신에 한방차를 마셔도 좋습니다.)
7.두피를 항상 청결하게 유지하기 위해서 주기적으로 머리를 감습니다.
8.잠을 충분히 자야 하는데 밤 11전에 수면을 취합니다.
산약산수유차골드 끓이는법
1.물 3리터에 산약,산수유,복령,하수오,구기자외 15종을 넣고 물이 끓기 시작하면 불을 줄여 30분 정도 더 끓입니다.
2.다 끓인 후 건더기는 건져내고 물만 따라내어 하루 두번 씩 식후에 마십니다. 3.기호에 따라서 꿀을 약간 타서 드셔도 좋습니다.
블랙선식 먹는법
1.블랙선식 15g과 하수오가루 5g을 두유나 요구르트에 타서 하루 두번 공복에 마십니다.
2.소화 흡수 정도에 따라서 양을 조절하여 드셔도 좋습니다.
3.소화 기능이 약한 경우에는 흑미가루를 첨가하여 죽으로 끓여서 드셔도 좋습니다.
<출처 : 약초동이 한방차>
모발의 주성분은 유황을 함유한 단백질이 주성분이므로 식물성 단백질을 섭취하는 것이 좋으며, 동물성 단백질은 과다 섭취는 콜레스테롤이 많아 주의 해야 한다.
[두뇌의 모세혈관 혈행을 좋게 하는 비타민 A, P, E, B]
*비타민 A
- 당근, 호박, 시금치, œ逵
황성주 털털 모발이식 센타 - 여성 탈모, 해외학회, 국제모발이식학회 플래티넘상 수상, 탈모, 원형탈모.
http://www.hairhair.co.kr
성남 청탈모클리닉 - 성남위치. 탈모 전문치료 피부과. 전문의 진료.
http://www.mobal75.com
여성탈모 드림헤어 - 여성탈모에 사용이 가능한 가루형 순간증모제. 당일배송, 7일내 환불가능, A/S.
http://d-hair.com
WT메소드 시스템 위그피아 - 여성탈모, 남녀맞춤 가발, 신세대감각디자인. 여성가발 시스템, 항암치료 고객할인.
http://www.wigpia.co.kr
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