두통&요통 손발맛사지 자극요법

두통

손 마사지 --두통은 뇌의 혈관에서 정맥이 확대되면서 충혈을 일으켜 나타나는 증세로, 마사지를 꾸준하게 --하면 뇌의 혈액순환이 좋아지고, 머리가 맑아진다. 방법 --손가락 관절에 있는 심혈과 태릉, 두정 등의-여러 지압점을 2~5분정도 자극한다.   발 마사지 --머리가 무겁고 쑤시면 집중력과 사고력이 떨어진다. --두부는 두통 치료에 효과가 빠른 지압점으로 엄지발가락 아래쪽을 적절히 자극하면 머리가 --상쾌해지고 두통과 편두통 해소에 도움이 된다. 방법 --봉을 이용하여 여러 지압점을 3~5회 누른다.

요통

손 마사지 --좌골 신경점을 자극해 주면 여성 요통에 효과적이다. 방법 --봉을 이용하여 각 부위를 5~10분간 지압한다. 발 마사지 --요통은 내장 질환이나 뼈와 근육의 이상에서도 올 수 있다. 방법 --봉을 이용하여